Il Potere della Meditazione

Come imparare a meditare con facilità grazie all’immaginazione guidata  e superare i periodi di crisi tagliando le radici profonde della sofferenza quotidiana

  • 8 Lezioni esperienziali

  • 52 minuti di video

  • 115 minuti di audio

  • 1 Corso in omaggio

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Lezioni esperienziali
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Minuti di video
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Minuti di audio guidato
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Corso in omaggio

Il Potere della meditazione è un corso suddiviso in 8 sezioni, che coprono i punti fondamentali della pratica meditativa, radicandosi profondamente nella tradizione ma con uno sguardo nuovo: quello della meraviglia.

Ogni sezione è intitolata a un argomento e contiene un video introduttivo + una o più immaginazioni guidate che ti accompagneranno direttamente nell’esperienza.

Ecco il programma:

Introduzione: La pratica della meraviglia. Video, 3:44 min.

  1. Trovare il respiro. Video, 3:30 min.

L’Ombrello. Audio, 8:00 min.

L’Onda. Audio, 9:34 min.

  1. La Gratitudine e momento presente. Video, 5:36 min.

I nostri sensi. Audio, 9:00 min.

Tornare indietro. Audio, 5:28 min.

  1. Le nostre radici profonde. Video, 4:43 min.

La gravità. Audio, 3:45 min.

Le nostre radici. Audio, 5:04 min.

  1. Il Body scan e il rilassamento profondo. Video, 3:34 min.

Body scan e rilassamento. Audio, 9:10 min.

  1. I suoni. Stare con quello che c’è. Video, 5:05 min.

I suoni. Audio, 6:00 min.

  1. I pensieri. Stare con l’osservatore. Audio, 6:28 min.

La nuvola. Audio, 6:31 min.

La scatola. Audio, 6:10 min.

  1. La gentilezza amorevole. Video, 5:22 min.

Per se stessi. Audio, 8:13 min.

Audio, 8:24 min.

Per gli amici. Audio,7:12 min.

Per i conoscenti. Audio,7:42 min.

Per le persone difficili. Audio, 9:10 min.

  1. Lasciare essere e lasciare andare. Video, 10:03 min.

La zattera. Audio, 7:57 min.

Come frequentare il corso. Video, 3:50 min

Conclusioni. Video, 1:50 min.

Quanto costa tutto questo?

Il costo di questo corso di 8 settimane è di 140 euro, ma attualmente vi si può accedere al prezzo scontato di 97 euro.

Al momento dell’acquisto riceverai inoltre due importanti bonus:

  • L’iscrizione alla Community di Liberidastress. In questo gruppo, interno al sito, sarà possibile approfondire lo scambio dei partecipanti sulle proprie esperienze e saranno pubblicate delle dirette di pratica.
  • Il corso esperienziale online Via dalle preoccupazioni (valore 37 euro) : uno strumento per ritrovare dentro di sé le risorse per affrontare la situazione esistente in modo propositivo e creativo, imparando a pensare in un altro modo e ad essere di sostegno per se stessi e per gli altri.

Borse di studio

Grazie al sostegno degli iscritti, Liberidastress può offrire un numero limitato di accessi gratuiti a questo corso. Se in questo momento ti trovi in difficoltà, scrivici. Se ci sarà disponibilità potrai accedere a Il Potere della Meditazione per un periodo definito.

Clicca e aggiungi al carrello. Prezzo di lancio: 97 euro