Liberati dal peso delle tue preoccupazioni
Come puoi cominciare subito a liberarti dalla paura e dai pensieri negativi con una semplice Immaginazione Guidata
Forse capita anche a te di svegliarti alla mattina e di sentirti schiacciare da pensieri che riguardano il futuro: tuo, dei tuoi cari o del mondo intero.
Di provare la sensazione di dovere fare qualcosa per evitare il peggio.
Di addormentarti a fatica o di svegliarti di notte e vedere passare nella mente, come carrozze di un treno lanciato nella notte, la lista di cose di cui preoccuparsi, di quello che non va.
Per ritrovarti all’inizio della giornata già stanco e confuso di fronte alla mole d’impegni e problemi da risolvere.
Potrebbe capitare anche a te di:
Una capacità umana
La realtà è che preoccuparsi è naturale, risponde a una funzione di adattamento e serve a risolvere problemi difficili. La capacità di pre-occuparci, di pre-vedere gli eventi futuri, è proprio una qualità umana, ci ha permesso di crescere e di sopravvivere, come specie e come individui.
E infatti, con tutta la loro sensibilità, il tuo cane o il tuo gatto ne sono esenti. Si preoccupano, sì, anche per te, ma solo se il pericolo, vero o immaginato che sia, è imminente!
Ma il rovescio della medaglia di questa nostra capacità positiva di pre-vedere e pre-occuparci è che la nostra attenzione tende ad essere catturata dalle cose che ci spaventano.
Non è che non ci siano motivi di preoccupazione: è piuttosto che spesso questi si presentano tutti insieme e mescolati, in modo da darci solo un senso di allarme continuo e confuso, che non ci porta ad agire in modo consapevole.
Mentre alcuni di questi motivi possono essere reali, molti poi sono solo opzionali, inutili, non realmente necessari. Servono solo a mantenere alto il livello di guardia.
Preoccuparsi dà dipendenza
La nostra capacità di pre-vedere e pre-pensare, da meraviglioso strumento può facilmente trasformarsi in una schiavitù opprimente, diventando un’abitudine o persino una dipendenza.
Una dipendenza, sì, perché, anche se sembra incredibile, rimanere nello stato della preoccupazione ci dà dei vantaggi:
Come sono uscito dal vortice delle preoccupazioni
Dopo due gravi lutti in famiglia e dieci anni di intensa psicanalisi dedicata ai sogni, e quando ero già molto avanti nell’approfondimento della pratica meditativa, la mia vita è stata improvvisamente sconvolta da un evento familiare del tutto inaspettato, la malattia seria di una persona cara, uno di quegli eventi che non si pensa mai che potrebbero capitare proprio a noi.
Il presente e il futuro sono diventati fonti di preoccupazioni schiaccianti, tutte le prospettive rivoluzionate, i sogni accantonati.
Le 2 strade
In questi casi, infatti, si possono imboccare due strade:
Ho imboccato la seconda strada, mi sono immerso nello studio e nella pratica finché ho scoperto la forza dell’Immaginazione Guidata, un modo di meditare che è insieme antico e moderno, e ho sostituito le preoccupazioni con la calma e la creatività.
E da allora ho verificato l’efficacia e la facilità di questa pratica con tanti clienti nel mio lavoro di Mindfulness Counselor professionista, per lo più clienti che non avevano alcuna esperienza di meditazione e di pratica interiore.
Perché, come potrai vedere tra poco, seguire una voce che ti guida in un viaggio dell’immaginazione è semplice, non devi imparare una tecnica o un’abilità: il tuo corpo sa ascoltare da solo e così la tua mente, come quando ascoltavamo le fiabe da bambini.
Proprio come allora, la voce narrante ti rassicura e ti protegge durante tutto il tuo percorso nella storia.
I 2 passi verso la calma e la liberazione dalle preoccupazioni negative
Il primo passo verso la liberazione della nostra immaginazione dalle catene della paura e dello sconforto è il raggiungimento di uno stato di rilassamento profondo, come insegnano le antiche tradizioni.
In uno stato di rilassamento profondo, infatti:
Il secondo passo è partire per un Viaggio Immaginario Guidato.
La buona notizia, infatti, è che possiamo imparare a usare la nostra stessa mente pensante, quella che ci permette di pre-vedere e pre-occuparci, per proteggerci, calmarci e rassicurarci e raggiungere uno stato naturale di profondo benessere.
Le ricerche scientifiche
Le ricerche scientifiche sulla connessione mente-corpo dimostrano ormai che più di connessione si può parlare di vera e propria unità. E che un viaggio immaginario guidato, attraverso esperienze mentali,
Puoi farlo tu stesso, puoi registrarti da solo una traccia audio e poi riascoltarla.
Tutti possono farlo e alcuni lo fanno, ma la maggior parte preferisce, almeno all’inizio, ascoltare la voce di qualcuno che ha già esperienza di questa strada.
Ma non basta: la qualità della voce, il suo timbro, la sua intenzione, sono fondamentali. Non è facile trovare in Rete queste qualità perché sono innate, non derivano da una tecnica bensì da predisposizione, del cuore e della mente. E dal convergere delle esperienze di una vita.
Quanto tempo ci vuole
Immagino che starai pensando: Sembra facile! Quanto tempo ci vorrà?
Ma la realtà è che non hai bisogno di aspettare, di intraprendere un lungo cammino interiore, di cercare soluzioni difficili, costose o lontane.
Non devi spostarti, iscriverti a qualche gruppo, seguire gli orari di qualche corso, essere efficiente.
Quello che troverai in questa pagina
Ecco, la pratica che trovi in questa pagina contiene già tutto. Col semplice ascolto delle sue parti audio puoi subito cominciare a liberarti dal peso delle preoccupazioni, dello stress e dei pensieri negativi, mettendoti sempre più nella condizione di agire sulla realtà in modo nuovo , fresco e non condizionato dall’abitudine alla paura.
Via dalle preoccupazioni ti porterà a sperimentare cosa significa viaggiare senza il peso inutile della paura, creando nuove memorie di tranquillità e permettendoti di ritrovare la tua naturale capacità di stare nelle situazioni difficili o complesse.
Cos’è Via dalle preoccupazioni
Via dalle preoccupazioni è una pratica esperienziale che ruota attorno a una traccia audio nella quale la mia voce ti guida in uno stato di rilassamento profondo e piacevole, per poi accompagnarti in un piccolo viaggio guidato dalla mia voce.
In questo viaggio svilupperemo insieme un tema particolare, quello dello zaino carico di pensieri.
E’ una pratica che produce lo stesso effetto di un lavoro di un’ora dal vivo con me, ma sono riuscito a condensarlo in 24 minuti di puro ascolto.
Potrai ascoltare direttamente dal tuo smartphone o dal tuo tablet, ogni volta che vuoi e dovunque tu ti trovi.
Fin da subito sentirai come puoi scendere in uno stato di tranquillità che forse non hai mai provato e che allo stesso tempo riconoscerai come tuo.
La mia voce è accompagnata dalla musica di un noto compositore, uno sfondo sonoro che ho scelto accuratamente per questa esperienza (come forse sai, io stesso sono musicista).
In questo prodotto confluiscono anni di lavoro, di studio e di sperimentazione sulla meravigliosa pratica dell’Immaginazione Guidata, tanto su me stesso che con decine di miei clienti, che continuano ad ascoltare questo audio in una continua scoperta di se stessi.
Non troverai invece nessuna proposta ingannevole di psicoterapia fai da te! Per godere gli effetti di questo ascolto non devi avere una condizione di sofferenza patologica ma semplicemente volerti liberare dall’accumulo schiacciante di preoccupazioni che tutti incontriamo nella nostra vita, specialmente di questi tempi.
Ecco nel dettaglio cosa puoi ricevere fra pochi minuti
Quanto costa tutto questo?
Ti starai chiedendo quanto costa questa esperienza?
Beh, ti dico intanto che questa è una pratica che produce l’effetto di diverse ore di colloqui individuali.
Ma sono riuscito a condensarla in 24 minuti di puro ascolto e ho deciso che tutto questo materiale abbia un costo di soli 47 euro.
Inoltre:
Se vuoi, puoi trovare questo percorso incluso in altre offerte
Acquistando Il Potere della Meditazione, troverai già incluso Via dalle Preoccupazioni.
Cosa dice chi ha già provato Via dalle preoccupazioni
Ti riporto qui sotto alcune delle testimonianze che ho ricevuto via email da chi ha sperimentato direttamente Via dalle preoccupazioni:
“…Non so in che preciso momento sia avvenuto un passaggio ma l’ho sentito forte nel corpo, una intensa sensazione di leggerezza che mi ha pervaso. Ho sentito il mio viso cambiare espressione, la mia bocca allargarsi in un sorriso.
Il respiro è diventato sempre più profondo ed intenso. Ho riaperto gli occhi quando la voce che mi conduceva ha concluso la meditazione, ed io mi sono sentita leggera…
Prima della meditazione il mio livello di ansia e di preoccupazione era tale che mai mi sarei immaginata di poter prendere sonno quella notte.”
Francesca Bagni
“… Perfetta la struttura. Bellissima pratica. Voce meravigliosa per tutto, anche per la dolcezza e cura che trasmette”.
Paolo Testa. www.paolotesta.net
“Ho cominciato a ascoltare l’audio in uno stato di agitazione e scontentezza. Non ero nemmeno cosciente che dipendesse dalle preoccupazioni che covavano nel buio. Ascoltando, me ne sono scaricato, le ho ridimensionate, e il mio giorno è cambiato.”
Maurizio Sacchi
“…Ebbene, nonostante le mie resistenze, ha funzionato, e in modo impressionante! Quella magica voce, penetrando dolcemente nella crepe della mia corazza, quel cammino disegnato da Marco con tanta cura sapiente e disarmante lungo il quale mi ha accompagnato, hanno già cominciato, con solo pochi “ascolti”, a liberare in me delle forze sconosciute e benefiche. Non lascerò mai più questa strada.”
Margherita Bignardi
Non devi decidere ora
Forse ti starai chiedendo se questa pratica di Mindfulness Counseling faccia proprio al caso tuo, se in effetti possa soddisfare il tuo bisogno di tranquillità, di sollievo dai pensieri oppressivi. Se possa esserti di aiuto per trasformare la tua vita e renderla più serena, senza impantanarti in continue inutili preoccupazioni.
Infatti hai la mia garanzia di ferro:
Se entro 30 giorni per qualsiasi motivo riterrai che Via dalle preoccupazioni non fa al caso tuo o non soddisfa le tue aspettative, ti basterà scrivermi e ti rimborserò immediatamente tutto l’importo!
Cioè, non ti chiederò neppure qual è il motivo prima di rimborsarti, ma ti manderò di ritorno un cortese e immediato rimborso.
Come fare per iniziare?
Ecco, a questo punto per accedere alla suite di Via dalle Preoccupazioni e a una serie di contenuti dedicati specialmente a te, devi solo cliccare su uno dei pulsanti qui sotto.
Accederai ad una pagina protetta dalla quale potrai acquistare facilmente con PayPal (il metodo usato da milioni di persone).
Inserirai il tuo indirizzo e-mail e completerai il pagamento in tutta sicurezza. I dati per la fatturazione potrai inserirli successivamente.
Entro pochi minuti riceverai una email che ti chiederà di impostare la tua password di accesso alla tua AREA RISERVATA, che trovi anche nel Menù del sito web.
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