La Meditazione come cura quotidiana
Percorso online di crescita interiore attraverso la Mindfulness Profonda
Un percorso esperienziale online per approfondire la pratica meditativa calandola nella nostra vita di tutti i giorni sull’onda della meraviglia.
- Workshop online a cadenza mensile, per immergersi ogni volta in un tema specifico insieme ad altri compagni di viaggio e di esplorazione.
- incontri online dedicati al Silenzio condiviso, per imparare insieme a creare un nostro spazio interiore, in autonomia.
- incontri online dedicati alle Letture, per sentire come gli insegnamenti risuonano nella nostra vita quotidiana.
- incontri online dedicati a Metodi di Approfondimento dell’Esperienza Meditativa, per una pratica della Meraviglia
- un Gruppo Whatsapp riservato agli iscritti, dove trovare le registrazioni degli eventi, dove postare domande e trovare risposte condivise.
Come partecipare?
Gli incontri si svolgono sulla piattaforma Zoom in diversi orari durante la settimana e si alternano nei contenuti.
I Workshop interattivi cominciano con una breve meditazione guidata di centratura, per poi capire insieme come il tema del giorno si manifesta nella nostra vita.
Vedremo ogni volta quali sono gli strumenti che ci offre la Mindfulness Profonda per andare oltre la nostra percezione abituale, verso una profondità liberatoria.
La durata è di circa un’ora o un’ora e mezza, a seconda del numero dei partecipanti.
Durante i workshop ci sono momenti di condivisione, a coppie, in stanze virtuali separate, e nel gruppo, come pure brevi pratiche di Mindfulness Counseling. Non è necessario avere già esperienza di meditazione e le condivisioni sono libere e in un’atmosfera di amicizia.
Il percorso dura tutto l’anno, si può entrare in qualsiasi momento.
Il Silenzio condiviso si sviluppa in una serie di incontri durante il quale il Silenzio sarà inizialmente introdotto e poi sperimentato insieme, per un periodo breve. Infine ci sarà occasione di condividere l’esperienza, in modo da familiarizzarci sempre più con il nostro spazio interiore.
L’Angolo della lettura è dedicato alla lettura di brani tratti da vari testi, che ci permettono di sentire come gli insegnamenti risuonano nella nostra vita quotidiana. Per ritrovare una maggiore consapevolezza delle nostre azioni e dei nostri pensieri e uscire dalla gabbia dei comportamenti abituali.
Durante gli eventi dedicati ai Metodi di approfondimento, saranno presentate e sperimentate insieme semplici tecniche per approfondire l’esperienza meditativa, nello spirito della gioia e della Meraviglia.
Tutti gli iscritti hanno accesso alle registrazioni degli eventi presenti nel Gruppo Whatsapp di aggiornamento e condivisione.
Qual è il contributo all’iscrizione?
Al momento, il costo della partecipazione è di 27 euro al mese.
L’iscrizione si rinnova automaticamente ogni mese e può essere interrotta in ogni momento scrivendoci una email.
All’iscrizione riceverai 1 bonus: un breve ma potente corso esperienziale fondato sulla forza dell’Immaginazione. L’Immaginazione Guidata Una passeggiata nel Bosco (valore 19 euro)è un percorso di esplorazione interiore alla scoperta di risorse nascoste.
Prova ora
Se vuoi partecipare, considera che al momento è prevista una settimana di prova e che potrai disiscriverti in qualsiasi momento. Considera anche che il costo dell’iscrizione potrebbe aumentare, ma se entri ora la tua quota rimarrà sempre invariata.
La partecipazione è condizionata a un colloquio telefonico preliminare con uno di noi, che sarà il nostro primo benvenuto e ti condurrà dolcemente nel gruppo di condivisione. Clicca sul pulsante e contattaci, sarai richiamato molto presto.
